স্টপ ওভার থিংকিং

স্টপ ওভারথিংকিং এমন একটি বই,যেখানে আপনার মনের ভেতরে থাকা দুশ্চিন্তা,প্রতিবন্ধকতা,বাজে পরিস্থিতি দূর করার পাশাপাশি বর্ণনা করা হয়েছে আপনি কোন কোন নেগেটিভ মেন্টাল লুপ এবং এনজাইটির ভেতর দিয়ে যান,সেই সম্পর্কে। লেখক নিক ট্রেনটন সুকৌশল ও বিবিধ টেকনিকের সাহায্যে আপনার ব্রেইনকে নতুনভাবে সাজানো,নিজের চিন্তার নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার কাজ এবং মেন্টাল হ্যাবিট ঠিকঠাক করার উপায় বর্ণনা করেছেন। বইটিতে আরো বর্ণনা করা হয়েছে সায়েন্টিফিক্যাল কিছু অ্যাপ্রোচ,যা আপনার মানসিক স্বস্তি নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে।